Compassie voor beginners Tanya Commandeur In dit derde en laatste

In dit derde en laatste deel hebben de twee kinderen hun ouders eindelijk teruggevonden

Toch kent hun leven samen ook pikzwarte momenten en moeten zij vechten om die te boven te komen

Neurowetenschapper Amishi Jha doet al twintig jaar wetenschappelijk onderzoek naar aandacht

werd recentelijk door het reismagazine Time Out uitgeroepen tot de ‘coolste buurt van Europa’

jaloers omdat ze vanwege haar zwangerschap niet mee kan drinken

Compassie voor beginners Tanya Commandeur In dit derde en laatsteCompassie houdt in dat we medeleven hebben met anderen en met onszelf. Ieder mens wordt geboren met een vermogen tot compassie. Maar we zijn bang om gebruikt te worden door anderen of om een slappeling te worden. Daarom ligt het voor de westerse mens niet voor de hand om zijn compassie spier te trainen. Wetenschap, psychologische inzichten en het levensverhaal van de auteur wijzen echter uit: als je deze spier traint, ervaar je minder stress en